悶熱的午後適合來點清爽的蔬果沙拉🥗
最愛的苜蓿芽+蘋果再灑點綜合堅果和少許葡萄乾搭配些許胡麻醬😋簡單也可以很美味
滿滿膳食纖維好有飽足感～
搭配堅果提供的好油讓心情更愉悅😄
📒苜蓿芽營養小檔案
👉🏼熱量～17 kcal/100g
👉🏼蛋白質～3.2 g/100g
👉🏼胺基酸～2217 mg/100g
👉🏼膳食纖維～1.8 g/100g
👉🏼鈣～41 mg/100g
👉🏼鎂～45 mg/100g
👉🏼 β-胡蘿蔔素～64 μg/100g
👉🏼維生素B1～0.07 mg/100g
👉🏼維生素B2～0.1 mg/100g
👉🏼菸鹼酸～0.35 mg/100g
👉🏼維生素B6～0.14 mg/100g
👉🏼葉酸～27.4 μg/100g
👉🏼維生素C～6.6 mg100g

健康沙拉DIY

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