☆☆vivi營養師日常筆記☆☆

自從生完開始哺乳後

ㄋㄟㄋㄟ一直是源源不絕

甚至有太多的困擾

結果自從第九個月時大姨媽來造訪後

ㄋㄟㄋㄟ的量突然就像溜滑梯

每天一點一點地減少

本來調整成一天擠2次ㄋㄟㄋㄟ還可以有600~700cc的量

後來慢慢變成只剩五百...最近竟然變成一天只有400多

不管我把擠奶的時間拉多長...量還是感覺一天比一天少

天哪!!!!!!!!這是怎麼回事

還沒打算讓小湯圓斷奶耶O__O"

沒想到有一天我也需要追奶...(攤手)

不知是不是每天睡眠不足加上大姨媽報到 所以奶量就下滑了

於是我馬上上網谷哥了過來人的追奶方法

話不多說 立即嘗試

首先試了

~紅豆粥~

材料:紅豆50 g 白米100 g 黑糖適量

結果...喝了一整壺...無感(失敗)

第二試

~花生豬腳湯~

材料:花生半包 豬腳一隻 薑片少許

結果...喔~來囉來囉~晚上喝了兩碗後

好像有點要脹不脹的感覺

但至少當天的奶量沒有再減少

隔天除了持續喝以外

再第三試新方法看會不會快一點

~發奶茶~

喝起來微甜~還ok不難喝

就像花草茶的味道

除了發奶茶再繼續加猛藥

第四試

~牛奶花生湯~

這東西若不是為了追奶...我真的還從來不曾想過要吃它

哈~因為我是個不愛花生的人

於是經過了花生豬腳湯+發奶茶+花生牛奶湯

哇~真的奏效了...總奶量比前一天多了30~40cc

但因為一直喝花生豬腳湯實在是很膩...

最後一試超猛藥

~青木瓜排骨湯~

材料:青木瓜一顆 排骨一盒

結果.....晚上喝了兩碗後

真的超猛...今天擠ㄋㄟㄋㄟ時...流速增加了

喔耶~(灑花)

因為打算在小湯圓滿一歲時就要脫離乳人生活

但又希望小湯圓仍然有存奶可以喝

所以現在只好繼續 追追追~希望能追回原本一天600~700cc的量

為了我的小湯圓~加油加油加油~go!